편도염 이겨내기 (급 정보

내가 지난 달 서울에 다녀와서 PM2.5를 많이 마신 탓인지 급성 편도염으로 지금 이 2주간 항생제를 먹고 있습니다.다행이 편도는 계속 가라앉아서 잠이 심했는데, 과인과정이라 빨리 과인했으면 좋겠어.

언제나 나 때문에 몸을 펴고...운동도 결국은 정지하고 9하나전에서는 나오지 않으면 안 되는데

>

격하게 쉬고 싶은 장기 휴식이 필요하다

>

일주일이 지났는데도 저는 면역이 약해서 아직 어질어질한 퇴근을 해서 람군들 빼고 일찍 잡니다.세월이 야속하네요.이런 시기에 그렇지 않아도 자주 드나드는 병이라니까

귤, 석류, 홍삼 이런걸 좋아한다는데 저는 요즘 귤을 하나씩 먹고있습니다.

>

(예비결) 첫 번째는 충분한 수면과 휴식, 두 번째는 따뜻한 물 식사(생강차, 배즙) 세 번째는 실내 습도 관리(목구멍을 따뜻하게 한다) 네 번째는 부드러운 식사(부드러운 식사도 무리하지 않는다) 여섯 번째, 환경적 자극물질 접촉 끊기(외출하지 않는다)

외출 자제합니다. 금방 나쁘지 않기 때문에 덕질에 힘을 쓰고 싶습니다!

#편도염 예방